Diyetisyen Zehra Gül

Zehra Gül

Sağlıklı yaşamın adresi! Diyetisyen Zehra Gül ile bilimsel, güvenilir ve kişiye özel beslenme çözümleri.

Ücretsiz Diyet Listenizi Alın

The form has been submitted successfully!

There has been some error while submitting the form. Please verify all form fields again.

+5 Yıllık Beslenme ve Sağlıklı Yaşam Deneyimi

Bilimsel temellere dayalı, sürdürülebilir ve kişiye özel diyet programlarıyla şimdiye dek yüzlerce kişiye sağlıklı alışkanlıklar kazandırdık. Vücudunuzu tanıyın, yaşam kalitenizi birlikte yükseltelim!

Devamını Oku

Sağlıklı Bir Yaşam İçin Neler Sunuyorum?

Kişiye özel beslenme planları, sürdürülebilir diyet yaklaşımları ve bilimsel temelli danışmanlık hizmetleri ile daha sağlıklı bir yaşam için yanınızdayım.

Beslenme Koçluğu

Hedefe yönelik diyet planları

Sağlıklı Kilo Verme

Metabolizma hızına göre beslenme düzeni

Sağlıklı Yemek Tarifleri

Kalorisi dengelenmiş sağlıklı tarifler

Sporcu Beslenmesi

Kas gelişimini destekleyen diyetler

Beden ve Zihin Dengesi

Stres yönetimi ve beslenme ilişkisi

Danışanlar Ne Diyor?

Gerçek deneyimlere dayanan yorumlar, başarı hikayeleri ve memnuniyet geri bildirimleriyle siz de sağlıklı yaşama bir adım daha yaklaşın.

“Zehra Gül ile çalışmaya başladıktan sonra hem bedensel hem zihinsel olarak büyük bir değişim yaşadım. Beslenme alışkanlıklarım düzene girdi, enerjim arttı ve ruhsal olarak daha dengeli hissediyorum. Kişiye özel yaklaşımı ve sürekli desteği sayesinde bu süreç çok daha kolay oldu.”

Oğuz AlperOyuncu

“Zehra Hanım sayesinde sadece kilo vermekle kalmadım, beslenme alışkanlıklarımı tamamen değiştirdim. Kendimi daha enerjik, daha dengeli hissediyorum. Her hafta düzenli takip ve motivasyon desteğiyle bu süreci keyifle geçirdim.”

Fulya ÖztürkÖğretmen

“Zehra Hanım’ın profesyonel yaklaşımı sayesinde hem sağlıklı bir şekilde kilo verdim hem de sağlıklı yaşam alışkanlıkları kazandım. Kişiye özel önerileri ve sürekli desteğiyle süreci çok daha kolay ve keyifli hale getirdi.”

Ece Su GezerMühendis

Sağlıklı Beslenmenin Temeli: Dengeli Bir Tabak

Sağlıklı bir yaşam için beslenme alışkanlıklarımızı doğru yönde şekillendirmek önemlidir. Dengeli bir tabak, vücudumuzun ihtiyaç duyduğu tüm besin öğelerini içerir. Sebzeler, proteinler, tam tahıllar ve sağlıklı yağlar bir arada olduğunda hem enerji seviyemizi yükseltir hem de sağlığımızı destekler.

Günlük yaşamda bu tür dengeli öğünler tercih ederek daha sağlıklı bir yaşam sürdürebiliriz.

Devamını Oku

Sağlık ve Beslenme Makaleleri

Sağlıklı yaşam için bilimsel temellere dayanan beslenme bilgilerini, pratik önerilerle bir arada bulabileceğiniz makaleler.

Sağlıklı Yaşamın Temelleri: Dengeli Beslenme ve Zihinsel İyi Oluş

Sağlıklı beslenme, sadece fiziksel sağlığı değil, zihinsel sağlığı da destekler.

Devamını Oku

Sağlıklı Beslenme ve Uzun Süreli Sonuçlar

Sağlıklı bir yaşam tarzı, sadece kısa vadeli değil, uzun vadeli sonuçlar getirir.

Devamını Oku

Sağlıklı Yaşamın Gücü: Doğru Beslenme ve Hedefe Ulaşma

Sağlıklı beslenme, sadece fiziksel iyileşmeyi değil yaşam kalitesini artırır.

Devamını Oku