Programlar
Gebelik Öncesi ve Sonrası Beslenme
Gebelik dönemi, hem anne hem de bebek için kritik bir süreçtir ve doğru beslenme, bu dönemde sağlığı korumanın ve geliştirmenin en etkili yollarından biridir. Hem gebelik öncesinde hem de sonrasında sağlıklı beslenme alışkanlıkları, anne adayının enerjisini artırırken, bebeğin sağlıklı gelişimine katkı sağlar.
Sporcu Beslenmesi
Sporcularda doğru beslenme, performansın artırılması, iyileşme sürecinin hızlandırılması ve genel sağlık için temel bir faktördür. Sporcu beslenmesi, vücudun enerji ihtiyacını karşılamak ve kas gelişimini desteklemek için özel olarak tasarlanmış bir beslenme planını içerir.
Gıda İntoleransları
Gıda intoleransları, belirli besinlerin vücutta sindirilememesi veya doğru şekilde işlenememesi sonucu çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir. Her bireyin vücut yapısı farklı olduğundan, bazı besinler bazı kişilerde sindirim sorunlarına, alerjik reaksiyonlara ya da diğer rahatsızlıklara neden olabilir.
Kilo Kontrolü
Kilo yönetimi, yalnızca kilo vermek değil; ideal kiloyu korumak, sağlıklı yaşam alışkanlıkları geliştirmek ve sürdürülebilir bir beslenme düzeni oluşturmak anlamına gelir. Her bireyin metabolizması, yaşam tarzı ve hedefleri farklıdır. Bu yüzden kilo kontrolü süreci kişiye özel olmalıdır.